Omega 3 - zabezpiecz swój organizm

Zjedz rybę morską albo albo idź apteki po tran. Dbaj o to, by dostarczać organizmowi więcej omega-3 - w ten sposób zabezpieczysz swój uklad krwionośny przed grożacymi mu chorobami. Kwas Omega 3 zmniejsza ryzyko zgonu z powodu chorób układu krążenia o blisko 30 procent.
Zaczęło się od badań przeprowadzonych wśród rdzennych mieszkańców Grenlandii. Okazało się, że mieszkający tam Eskimosi mają niski poziom cholesterolu. Rzadko występują u nich choroby serca, miażdżyca, nadciśnienie oraz inne choroby na które chorują ludzie zachodu min. niektóre postacie nowotworu czy alergie. Wnioski były proste: skoro Eskimosi spożywają dziennie ok. 16 g oleju rybiego, to znaczy, że musi on mieć dobry wpływ na serce i naczynia krwionośne. To był istotnie strzał w dziesiątkę: istnieje rzeczywisty związek pomiędzy zdrowiem organizmu a odpowiednią dietą bogatą w kwasy tłuszczowe.
Dziś wiadomo, że kwasy omega-3 z oleju ryb zmniejszają ryzyko zgonu z powodu chorób układu krążenia o blisko 30 procent.
Właściwości kwasów omega 3 są dość szerokie i obejmują różne obszary organizmu: wpływają na układ krwionośny, nerwowy, immunologiczny oraz na psychikę.
Zmniejszają ryzyko chorób układu krążenia (obniżają poziom cholesterolu i stabilizują ciśnienie krwi), wykorzystuje się je w leczeniu zmian hormonalnych i alergii, przeciwdziałają zawałom i nowotworom, podnoszą odporność organizmu, są niezbędne do prawidłowego rozwoju mózgu, pomagają w problemach emocjonalnych.

Jeśli z różnych powodów nie możesz często spożywać ryb morskich - uzupełniaj podaż kwasów tłuszczowych poprzez regularne przyjmowanie preparatów zawierających olej z ryb morskich
Pełną informację zawierają strony internetowe oraz druki informacyjne firmy Marinex International Sp. z o.o. .

Inne artykuły

Kosmetyki w literaturze

Więcej treści dotyczących tematu kosmetyków znajdziesz: 1. Heike Helen Rech: Kosmetyki naturalne. Warszawa : Świat Książki - Bertelsmann Media, 2006. 2. Gabriela Schwarz: Leki i kosmetyki z morskie (...)

Odmładzanie - Ujędrnij swoje ciało

Winoterapia To rezultat tysiącletniej śródziemnomorskiej tradycji uprawy winorośli i produkcji wina połączonej z najnowszymi osiągnięciami z dziedziny kosmetologii. Winoterapia zapobiega procesom (...)

Nefrolodzy - Od zera cz.2

To zabrzmi patetycznie, ale trudno: mówię tak, jak czułam wtedy i jak czuję teraz — pomyślałam, że mam misję do spełnienia. Chciałam zaangażować się w tworzenie prywatnych stacji dializ, by ludzie prz (...)

Łuszczyca - Jakie są przyczyny i objawy łuszczycy?

Łuszczyca to przewlekła, nawracająca choroba skóry, która charakteryzuje się występowaniem na skórze łuszczących się wykwitów. Choroba ta należy do najczęściej występujących schorzeń dermatologicznych (...)

Łysienie plackowate

Łysienie plackowate występuje szczególnie często u dzieci i osób młodych. Łysienie plackowate cechuje sie ograniczoną lub całkowitą utratą owłosienia głowy w ciężkich przypadkach także brwi i rzęs i o (...)

Kwashiorkor –przyczyny choroby.