Nowotwór gardła - Palenie papierosów: Czy wiesz że...

- Po 20 min. od zaprzestania palenia: ciśnienie i tętno wracają do normy, tak samo temperatura ciała, która u palaczy jest podwyższona;
- po 8 godz.: zmniejsza się poziom tlenku węgla we krwi, a podwyższa poziom tlenu;
- po 24 godz.: zaczynają się oczyszczać płuca, zmniejsza się ryzyko ostrego zawału serca;
- po 48 godz.: rozpoczyna się regeneracja zakończeń nerwowych, poprawia się zmysł węchu i smaku;
- w trzecim dniu: zmniejsza się ryzyko zakrzepu, wzrasta energia;
- po tygodniu: UWAGA! występuje najsilniejszy głód nikotynowy. Ale nie martw się, to oznaka, że organizm się oczyszcza. Żeby przetrwać ten okres (dla każdego różny, może trwać kilka i kilkanaście dni), skorzystaj ze sposobów, które z pewnością wcześniej ustaliłeś, sam lub z pomocą lekarza (spacer, zioła, ćwiczenia, pogryzanie pestek i suszonych owoców);
- po 2-12 tyg.: poprawia się krążenie; pod koniec 8 tyg. powinna zniknąć chęć na papierosa;
- po 3-9 miesiącach: funkcje płuc poprawiają się o 10 proc;
- po 5 latach: o połowę zmniejsza się o ryzyko zawału
- po 10 latach: ryzyko zawału jest takie jak w przypadku osoby, która nigdy nie paliła.

Roger Metelski Zobacz więcej >>