Żelazne fakty na temat szpinaku

MEDserwis.pl >Żelazne fakty na temat szpinaku

Żelazne fakty na temat szpinaku

Szpinak, który nasze babki i matki uważały za znakomite źródło żelaza, w rzeczywistości hamuje wchłanianie tego minerału. Warzywo to istotnie posiada duże ilości żelaza, ale tak jak inne warzywa liściaste zawiera również fitynian - związek chemiczny hamujący przenikanie żelaza do krwi. Dla zwiększenia poziomu żelaza w organizmie powinniśmy spożywać wątrobę lub do surówki ze szpinaku dodawać kawałek pomarańczy, która przeciwadziała niekorzystnemu wpływowi fitynianu.

 

Inne artykuły

Aktualności

Nowość biotechnologii - plaster silikonowy w żelu więcej

KELO-COTE® plaster silikonowy w żelu - skuteczny w leczeniu wszystkich rodzajów blizn więcej

BEZPŁATNA KONSULTACJA WSTĘPNA osób jąkających - Warszawa / Kraków 7-8 LUTY 2026 r. więcej

LSPO zaprasza na Badanie EEG głowy bez skierowania i kolejek! więcej

Korekta uśmiechu i zadbana skóra - to wszystko w jednym miejscu więcej

Plastyka piersi – czy warto się na nią zdecydować? więcej

Nowoczesna stomatologia – jak dbać o zdrowie jamy ustnej więcej

Rezonans magnetyczny Warszawa - bez skierowania, bez kolejki w Centrum Medycyny Sportowej. więcej


Nowości ze świata medycyny

wszystko o ciązy

Czy wiesz, że...

Zobacz również

Apteki

Domy opieki

Dodaj placówkę do bazy

 

medserwis.pl Telewolt Sp. z o.o. 00-671 W-wa, ul. Koszykowa 70 lok.2, tel.: 601 410 411, e-mail: medserwis@medserwis.pl