Śmiej się a będziesz zdrowszy

Skąd się bierze poczucie humoru?
Naukowcy odkryli, że za poczucie humoru odpowiedzialny jest fragment mózgu zwany płatem czołowym. Doszło do tego dzięki zastosowania rezonansu magnetycznego, którym badano aktywność mózgu. Badanie pozwoliło zaobserwować, które obszary aktywują się w trakcie słuchania dowcipów oraz oglądania śmiesznych rysunków. Okazało się, że zarówno podczas oglądania rysunków, jak i słuchania żartów aktywność przejawiał ten sam fragment prawego płata czołowego. Dzięki tym badaniom odkryto również, że część mózgu, która okazała się odpowiedzialna za poczucie humoru, wykazuje nienormalną aktywność u osób dotkniętych depresją.
Humor odgrywa dużą rolę w komunikacji międzyludzkiej. Ośrodek odpowiedzialny za śmiech umiejscowiony jest w korze mózgowej, a więc w obszarze decydującym o naszym człowieczeństwie. Wiele badań wskazuje na to, że śmiech stanowi element integrujący społeczeństwo.
Okazuje się, że w samotności śmiejemy się nawet 30 razy rzadziej niż w przypadku, gdy jesteśmy częścią jakiejś grupy.

Śmiech na receptę
Medycyna stwierdza ponad wszelką wątpliwość, że dobry humor pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i przy okazji rozładowuje napięcie. Jak wynika z wielu badań, powiedzenie "śmiech to zdrowie" jest prawdziwe, gdyż potwierdził się dobroczynny wpływ śmiechu na ciśnienie krwi oraz proces wydzielania substancji uśmierzających ból tzw. endorfin. Co ważniejsze, okazało się, że śmiech wspomaga też system odpornościowy (podwyższa poziom immunoglobulin A i limfocytów T). Niewątpliwie jest również znakomitym ćwiczeniem mięśni brzucha, pobudza aktywność mózgu i poprawia wentylację płuc.

Podsumowując, warto pójść na śmieszną komedię lub posłuchać dowcipów i solidnie się pośmiać. Ludzie zadowoleni i uśmiechnięci żyją dłużej, łatwiej znoszą trudy dnia codziennego i są poprostu zdrowsi.