Palenie papierosów: jak się odżywiać?
Palenie papierosów: jak się odżywiać?
- jedz dużo owoców i warzyw
- przetwory owsa (owsianka, otręby);
- często sięgaj po produkty zasadowe (szpinak, figi, rodzynki, fasola, migdały);
- ogranicz spożycie produktów zakwaszających, a więc mięsa, serów, jaj;
- kilka razy dziennie gryź surową marchewkę, seler, rzodkiewkę;
- zmniejsz liczbę wypijanych filiżanek kawy i czarnej herbaty na rzecz soków, naparów ziołowych;
- jeśli stosujesz antynikotynową terapię zastępczą (gumy do żucia czy plastry z nikotyną), zrezygnuj z coca-coli i piwa.
Inne artykuły
Aktualności
Nowość biotechnologii - plaster silikonowy w żelu więcej
KELO-COTE® plaster silikonowy w żelu - skuteczny w leczeniu wszystkich rodzajów blizn więcej
BEZPŁATNA KONSULTACJA WSTĘPNA osób jąkających - Warszawa / Kraków 7-8 LUTY 2026 r. więcej
LSPO zaprasza na Badanie EEG głowy bez skierowania i kolejek! więcej
Korekta uśmiechu i zadbana skóra - to wszystko w jednym miejscu więcej
Plastyka piersi – czy warto się na nią zdecydować? więcej
Nowoczesna stomatologia – jak dbać o zdrowie jamy ustnej więcej
Rezonans magnetyczny Warszawa - bez skierowania, bez kolejki w Centrum Medycyny Sportowej. więcej
Nowości ze świata medycyny
Kelo-cote® skuteczny preparat na blizny i ich usuwanie
więcej
Uraz kolana - kiedy ból i niestabilność wymagają konsultacji ze specjalistą?
więcej
Poduszki przeciwodleżynowe - profilaktyka odleżyn dla osób długotrwale siedzących
więcej
Najczęstsze objawy niedoborów witamin i jak je uzupełniać
więcej
Metamorfoza uśmiechu u ortodonty
więcej
Czy wiesz, że...
Najczęstsze błędy w pielęgnacji zębów dzieci
więcej
Kremy pod oczy: wybór dla wrażliwej skóry i naczynek
więcej
Jak wybrać dobrego psychologa?
więcej
Terapia manualna – skuteczna pomoc w dolegliwościach układu ruchu
więcej
Zakażenie dolnych dróg moczowych – jak rozpoznać pierwsze objawy?
więcej
Objawowe leczenie żylaków przestaje działać? 5 sygnałów, że pora na zabieg
więcej
Obuwie ortopedyczne Warszawa. Gdzie kupić buty z diagnostyką i konsultacją specjalisty?
więcej
Rehabilitacja po założeniu protezy kończyny górnej. Sprawdzone metody, ćwiczenia i najczęstsze błędy, których warto unikać
więcej
Zobacz również
medserwis.pl Telewolt Sp. z o.o. 00-671 W-wa, ul. Koszykowa 70 lok.2, tel.: 601 410 411, e-mail: medserwis@medserwis.pl