Medytacja zmniejsza objawy niewydolności krążenia

Medytacja transcendentalna zmniejsza objawy niewydolności krążenia - wynika z badań opublikowanych przez pismo "Ethnicity & Disease." Niewydolność krążenia występuje, gdy serce jest zbyt słabe, aby dostarczyć organizmowi dostateczną ilosć krwi, a zwiażany z tym zastój płynów prowadzi do obrzęków Naukowcy z University of Pennsylvania przeprowadzili badania z udziałem 23 afroamerykańskich kobiet i mężczyzn, u których wystąpiła wyraźna niewydolność krążenia ( II lub III stopień), prowadząca do szybkiego męczenia się Średni wiek badanych wyniósł 64 lata. Afroamerykanie są szczególnie narażeni na choroby serca. Części z uczestników eksperymentu udzielono typowych porad, pozostałych nauczono także techniki medytacji transcendentalnej, która pozwala radzić sobie ze stresem. Naukowcy zbadali zdolność badanych osób do wysiłku fizycznego za pomocą sześciominutowego testu na początku i pod koniec badań, sprawdzali także jakość życia, występowanie depresji i powtórne przyjęcia do szpitala. Okazało się, że w porównaniu z grupa kontrolną zarówno po 3, jak i po 6 miesiącach medytacja wyraźnie poprawiła zdolność badanych osób do wysiłku, poprawiła się też jakość życia, a przyjęcia do szpitala były rzadsze. Przypuszcza się, że medytacja transcendentalna zmniejsza związane ze stresem pobudzenie współczulnego układu nerwowego. Naukowcy planują przeprowadzenie zakrojonych na szersza skalę badań w wielu ośrodkach.(PAP)

Zobacz więcej >>