Kac - syndrom dnia następnego

Należy liczyć się z tym, że po wypiciu dużej ilości alkoholu wystąpią bóle głowy, nudności i inne nieprzyjemne objawy.
Największe ich nasilenie ma miejsce w 15 godzin od rozpoczęcia picia. Większość objawów kaca zależy od kumulowania w organizmie produktów przemian metabolicznych etanolu, głównie kwasu mlekowego.
Napoje alkoholowe zawierają szereg substancji, powodujących występowanie objawów kaca. Najwięcej tych substancji jest w szampanie, whisky i brandy, najmniej w ginie i w wódce. Czerwone wino zawiera tyraminę, powodującą silne bóle głowy.
Jak leczyć kaca?
Lekarze zalecają przyjmowanie środków przeciwbólowych w celu złagodzenia bólu głowy. Należy pić dużo płynów, co zapobiega odwodnieniu.
Ewentualne nudności zmniejsza spożywanie lekkostrawnych potraw bogatych we fruktozę i węglowodany.
W sprzedaży pojawiły się ostatnio specjalne tabletki, które należy zażywać podczas picia, powodują one zmniejszenie i złagodzenie dolegliwości .
Powinno się pić soki owocowe, pomagające organizmowi spalić alkohol – rozcieńczone wodą mineralną i spożywane w ilości dwukrotnie większej niż ilość wypitego trunku. Spożycie bulionu przywraca poziom soli i jonów potasu.
Witamina C zażywana przed i po piciu alkoholu odgrywa rolę w jego usunięciu z organizmu.
Medycyna naturalna ma także sposoby na kociokwik.
Kora wierzby białej ( Salix alba ) łagodzi ból głowy zaś napar z rumianku ( matricaria recutita) przeciwdziała nudnościom

Kilka rad na temat picia:
- nigdy nie zażywaj aspiryny przed piciem alkoholu, gdyż może to nasilić upojenie alkoholowe,
- pij umiarkowanie i powoli ( dajesz organizmowi czas na zmetabolizowanie alkoholu, zanim zostanie on wchłonięty do komórek mózgowych,
- Nie pij na pusty żołądek ( mniej alkoholu zostanie wchłonięte ),
- Nie pij wysokoprocentowych alkoholi,
- Nie mieszaj alkoholu z napojami gazowanymi – pęcherzyki gazu ułatwiają wchłanianie etanolu,
- Im mniej ważysz, tym mniej alkoholu możesz wypić,
- objawów kaca nie lecz kolejną porcją alkoholu