Jak szybko pokonać przeziębienie?

Choroba przeziębieniowa objawia się w postaci zakażenia górnych dróg oddechowych i zazwyczaj spowodowana jest przez wirusy. Wymienia się ponad 200 rodzajów wirusów, z których najczęstsze to rynowirusy i koronawirusy. Przeziębienie rozwija się w ciągu kilku dni, czemu towarzyszy osłabienie i pogorszenie samopoczucia. Następnie dołączają się pozostałe objawy takie jak: gorączka, kaszel, katar, ból gardła i mięśni. Choroba trwa zwykle 10 dni, ale bez odpowiedniego postępowania może się przedłużać, dlatego warto zadbać o siebie w tym czasie i szybko wrócić do zdrowia.

Odpoczynek w domu i czas na regenerację

Kiedy pojawią się pierwsze objawy przeziębienia, nie można ich bagatelizować. W tym czasie organizm jest znacznie osłabiony, co może narażać chorego na inne infekcje. Z tego powodu zaleca się zrezygnowanie z pracy i pozostałych obowiązków oraz odpoczynek w domu. W ten sposób uchronimy też inne osoby przed możliwością zarażenia, które jest największe podczas 3 pierwszych dni choroby.

Odżywienie organizmu

Często się zdarza, że podczas przeziębienia apetyt słabnie, co jest przejściowe, ale może mieć duże znaczenie w powrocie do zdrowia. Organizm prawidłowo odżywiony ma zwiększone zdolności do regeneracji oraz mobilizacji układu odpornościowego do walki z zarazkami. Dlatego podczas choroby nie można rezygnować z posiłków, a nawet warto je wzbogacać o dodatkowe porcje witamin w postaci owoców i warzyw. Ponadto bardzo ważne jest prawidłowe nawodnienie, zwłaszcza kiedy występuje gorączka, które wspomaga pracę układu krążenia i pozwala szybciej zmetabolizować szkodliwe produkty przemiany materii.

Wzmacnianie odporności

Każdy, kto chorował na przeziębienie, wie, że w tym czasie drastycznie obniża się samopoczucie i spada odporność. Dlatego jedną z metod profilaktycznych, wzmacniających organizm i skracających czas trwania choroby, są preparaty z jeżówki purpurowej. Można je stosować w postaci tabletek, wyciągów lub nalewek. Oprócz tego uzasadnienie ma także przyjmowanie zwiększonych dawek witaminy C (do 2 g na dobę) oraz wyciągów z czosnku (allicyna).

Leczenie objawów

Podstawą leczenia przeziębienia jest łagodzenie dokuczliwych objawów. W tym celu powinno stosować się leki z grupy NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne), które działają przeciwgorączkowo, przeciwzapalnie i przeciwbólowo. W tym przypadku można sięgnąć po lek na przeziębienie Aspirin, który jest dostępny bez recepty i skutecznie zwalcza jego pierwsze objawy. Oprócz tego, kiedy pojawi się katar i obrzęk błony śluzowej nosa, można sięgnąć po preparaty udrażniające np. ksylometazolinę. Skuteczne może okazać się także płukanie jamy nosa za pomocą soli fizjologicznej oraz wykonywanie inhalacji parowych, które nawilżają uszkodzoną powierzchnię dróg oddechowych. Natomiast w przypadku wystąpienia suchego kaszlu sprawdzą się leki przeciwkaszlowe np. dekstrometorfan. Z kolei mokry kaszel wymaga zastosowania leków wykrztuśnych, które ułatwią ewakuację wydzieliny z dróg oddechowych np. bromheksydyna. Ponadto, kiedy dojdzie do zaostrzenia się objawów (gorączka >39°C, duszność, zaburzenia świadomości), albo choroba nie będzie ustępować, należy skierować się do lekarza, który postawi dokładną diagnozę i przepisze odpowiednie leczenie.