Depresji po porodzie nie można lekceważyć

Depresja po porodzie dotyka co szóstą kobietę. Smutek i zmęczenie po porodzie towarzyszy niemal każdej kobiecie. Młoda mama ma obawy i lęki przed tym czy sprosta nowej roli. Poza tym po porodzie kobiety mają rozchwiane hormony i nastroje zmieniają się bardzo szybko. Wówczas potrzebne takiej kobiecie jest wsparcie i ciepło najbliższych. Jednak jeśli uczucie lęku, smutku, bezradności itp. utrzymują się dłużej może to być początek depresji poporodowej. Zazwyczaj depresja pojawia się ona między czwartym a szóstym miesiącem po porodzie, może narastać stopniowo lub zacząć się nagle i to od razu w najostrzejszej formie, bez żadnego ostrzeżenia. Depresji poporodowej nie można przeczekać! Leczenie depresji polega na pomocy psychologicznej, często konieczne są leki przeciwdepresyjne (istnieją leki bezpieczne dla matek karmiących piersią).
Zachowania, które mogą sugerować depresję poporodową:
-nasilający się brak pewności siebie, unikanie kontaktów towarzyskich i izolowanie się,

-załamanie nastroju, praktyczny brak odczuwania szczęścia,

-uciekanie w rutynę, brak tolerancji na jakąkolwiek zmianę: np. w rozkładzie dnia, kolejności wykonywanych czynności

-zmęczenie fizyczne i psychiczne, co pociąga za sobą trudności lub niemożliwość w wykonywaniu czynności domowych

-bardzo częsty płacz bez powodu

-nastrój przygnębienia, negatywne myśli, poczucie "bycia w dołku"

-złe samopoczucie fizyczne, bolesność ciała bez wyraźnej somatycznej przyczyny

-przewrażliwienie na punkcie zdrowia i rozwoju dziecka, wyolbrzymianie drobnych trudności związanych z karmieniem, snem czy płaczem dziecka, szukanie pomocy specjalistów

-utrata poczucia czasu (matka nie odczuwa różnicy np. pomiędzy kwadransem a godziną),

-niepokój i ciągłe pobudzenie zmuszające do działania i sprawdzania tego, co dzieje się z dzieckiem - czy śpi, czy oddycha itp

-lub też odwrotnie: obojętność wobec potrzeb dziecka, lęk przed nim, rozdrażnienie, złość w kontakcie z nim, wyobrażanie sobie śmierci dziecka

-uczucie wyczerpania przy jednoczesnej niemożności wypoczynku, kłopoty ze snem, wczesne budzenie się

-utrata zainteresowań seksem oraz możliwe bóle somatyczne takie jak: bóle głowy, pleców, brzucha, kołatanie serca

Najszybsze efekty w leczeniu depresji mogą przynieść systematyczne spotkania z psychologiem - psychoterapeutą. W trakcie indywidualnych spotkań poznać będzie można przyczynę i mechanizm depresji i znaleźć sposób na poradzenie sobie z nią.

Zobacz więcej >>