Aromaterapia

W aromaterapii holistycznej używa się trzech podstawowych sposobów stosowania olejków eterycznych:

- Inhalacje aromaterapeutyczne - polegaja na wdychaniu oparów olejków.
- Kąpiele aromaterapeutyczne - polegają na ciepłej kąpieli z dodatkiem 3 - 8 kropli olejku. Podczas kąpieli aromaterapeutycznej nie należy używać środków myjących ani płynów do kąpieli.
- Masaż aromaterapeutyczny - polega na masowaniu całego ciała lub tych części ciała, w których występują dolegliwości, wysokiej jakości oliwą roślinną z dodatkiem olejków eterycznych.

Najpopularniejszym i najwygodniejszym sposobem inhalacji aromaterapeutycznych jest kominek zapachowy, w którym podgrzewa się miseczkę z mieszanką olejków eterycznych i wodą. Powoduje to odparowanie i rozprzestrzenianie się w powietrzu.

Zastosowanie niektórych olejków wykorzystywanych przy zabiegach masażu lub aromaterapii:

- EUKALIPTUSOWY - grypa, infekcje, zmęczenie, reumatyzm
- GERANIOWY - Infekcje, menopauza, cellulit, otyłość, bóle
- CYTRYNOWY - trądzik, apatia, zmęczenie, menopauza, infekcje
- DRZEWA HERBACIANEGO - najsilniejszy antyseptyk wśród olejków
- LAWENDOWY - bezsenność, depresje, leki, infekcje, grzybice
- POMARAŃCZOWY - bezsenność, depresje, lęki, napięcia nerwowe
- JAŁOWCOWY Z JAGÓD - reumatyzm, trądzik, otyłość, cellulit
- MIĘTY PIEPRZOWEJ - grypa, przeziębienie, zmęczenie, bóle
- ROZMARYNOWY - reumatyzm, zmęczenie, infekcje, afrodyzjak
- SANDAŁOWY - napięcia nerwowe, seksualne, menopauza, infekcje
- SOSNOWY - grypa, astma, infekcje, ociężałość umysłowa
www.masaz.suska.prv.pl