Zadbaj o pamięć zanim będzie za późno
Zadbaj o pamięć zanim będzie za późno
Żyjemy obecnie bardzo szybko i intensywnie wśród natłoku informacji. Nowe technologie na co dzień obecne w naszym życiu, ciągle wysyłają nam kolejne powiadomienia, informacje, komunikaty. Praktycznie już nie rozstajemy się z naszymi telefonami, które ciągle dostarczają nam nowych bodźców. W efekcie często czujemy się zmęczeni, sfrustrowani oraz rozkojarzeni. Długotrwałe przemęczenie może prowadzić do problemów z koncentracją i pamięcią.
Dlatego, jeśli zauważymy u siebie rozkojarzenie oraz zapominanie słów, nazw czy zaplanowanych czynności, warto przede wszystkim odpocząć. Sen odpowiada w dużej mierze za funkcjonowanie naszej pamięci. Jeśli odmówimy go naszemu organizmowi, codzienność może okazać się przytłaczająca.
Poza zdrowym trybem życia oraz wypoczynkiem i aktywnością fizyczną, warto sięgnąć po naturalne zioła na pamięć. Ginkgo biloba, czyli inaczej miłorząb japoński to roślina, która przywędrowała do nas prosto z Chin w XVIII wieku. W medycynie naturalnej była wykorzystywana przez wschodnie cywilizacje od setek lat. Z biegiem czasu zyskała również popularność w Polsce.
Więcej szczegółów na ten temat znajdziemy w tym artykule.
Poza ziołami na pamięć oraz odpowiednią porcją snu, nie bez znaczenia są również wykonywane przez nas w wolnym czasie aktywności. Warto bowiem ćwiczyć umysł i pamięć za pomocą gier, krzyżówek lub chociażby oglądania teleturniejów. Wiele osób po pracy rezygnuje z wysiłku intelektualnego na rzecz prostych i przyjemnych rozrywek. Pamiętajmy, że regularne ćwiczenia to jeden z najskuteczniejszych sposobów na zachowanie dobrej pamięć do późnych lat.
Aktualności
KELO-COTE® plaster silikonowy w żelu - skuteczny w leczeniu wszystkich rodzajów blizn więcej
Jak pielęgnować świeże blizny? więcej
LSPO zaprasza na Badanie EEG głowy bez skierowania i kolejek! więcej
Korekta uśmiechu i zadbana skóra - to wszystko w jednym miejscu więcej
Plastyka piersi – czy warto się na nią zdecydować? więcej
Nowoczesna stomatologia – jak dbać o zdrowie jamy ustnej więcej
Rezonans magnetyczny Warszawa - bez skierowania, bez kolejki w Centrum Medycyny Sportowej. więcej
Nowości ze świata medycyny
Najczęstsze objawy niedoborów witamin i jak je uzupełniać
więcej
Metamorfoza uśmiechu u ortodonty
więcej
Balkoniki rehabilitacyjne – niezawodne wsparcie w codziennej mobilności
więcej
Kelo-cote® skuteczny preparat na blizny i ich usuwanie
więcej
Kompendium wiedzy – co trzeba wiedzieć o stożku rogówki?
więcej
Czy wiesz, że...
Koncentrator tlenu jako sprzymierzeniec w walce o każdy oddech. Sprawdź, jak go wypożyczyć
więcej
Klinika okulistyczna Blikpol znajduje się w Sopocie
więcej
Korzyści zdrowotne suplementów diety i ich rejestracja
więcej
Jak wspierać prawidłowy rozwój ruchowy dziecka – praktyczne wskazówki dla rodziców
więcej
Jak rozpoznać urazy nadgarstka i kiedy sięgnąć po stabilizator?
więcej
Czy można zrobić RTG zęba bez skierowania?
więcej
Rozmowa, która zmienia życie
więcej
Jak dobrać pastę do zębów do swoich potrzeb?
więcej
Zobacz również
medserwis.pl Telewolt Sp. z o.o. 00-671 W-wa, ul. Koszykowa 70 lok.2, tel.: 601 410 411, e-mail: medserwis@medserwis.pl