Zadbaj o pamięć zanim będzie za późno
Zadbaj o pamięć zanim będzie za późno
Żyjemy obecnie bardzo szybko i intensywnie wśród natłoku informacji. Nowe technologie na co dzień obecne w naszym życiu, ciągle wysyłają nam kolejne powiadomienia, informacje, komunikaty. Praktycznie już nie rozstajemy się z naszymi telefonami, które ciągle dostarczają nam nowych bodźców. W efekcie często czujemy się zmęczeni, sfrustrowani oraz rozkojarzeni. Długotrwałe przemęczenie może prowadzić do problemów z koncentracją i pamięcią.
Dlatego, jeśli zauważymy u siebie rozkojarzenie oraz zapominanie słów, nazw czy zaplanowanych czynności, warto przede wszystkim odpocząć. Sen odpowiada w dużej mierze za funkcjonowanie naszej pamięci. Jeśli odmówimy go naszemu organizmowi, codzienność może okazać się przytłaczająca.
Poza zdrowym trybem życia oraz wypoczynkiem i aktywnością fizyczną, warto sięgnąć po naturalne zioła na pamięć. Ginkgo biloba, czyli inaczej miłorząb japoński to roślina, która przywędrowała do nas prosto z Chin w XVIII wieku. W medycynie naturalnej była wykorzystywana przez wschodnie cywilizacje od setek lat. Z biegiem czasu zyskała również popularność w Polsce.
Więcej szczegółów na ten temat znajdziemy w tym artykule.
Poza ziołami na pamięć oraz odpowiednią porcją snu, nie bez znaczenia są również wykonywane przez nas w wolnym czasie aktywności. Warto bowiem ćwiczyć umysł i pamięć za pomocą gier, krzyżówek lub chociażby oglądania teleturniejów. Wiele osób po pracy rezygnuje z wysiłku intelektualnego na rzecz prostych i przyjemnych rozrywek. Pamiętajmy, że regularne ćwiczenia to jeden z najskuteczniejszych sposobów na zachowanie dobrej pamięć do późnych lat.
Aktualności
KELO-COTE® plaster silikonowy w żelu - skuteczny w leczeniu wszystkich rodzajów blizn więcej
Podyplomowa Szkoła Medycyny Estetycznej PTL w Warszawie ogłasza nabór na rok 2025/2026 więcej
LSPO zaprasza na Badanie EEG głowy bez skierowania i kolejek! więcej
Korekta uśmiechu i zadbana skóra - to wszystko w jednym miejscu więcej
Plastyka piersi – czy warto się na nią zdecydować? więcej
Nowoczesna stomatologia – jak dbać o zdrowie jamy ustnej więcej
Rezonans magnetyczny Warszawa - bez skierowania, bez kolejki w Centrum Medycyny Sportowej. więcej
Nowości ze świata medycyny
Metamorfoza uśmiechu u ortodonty
więcej
Balkoniki rehabilitacyjne – niezawodne wsparcie w codziennej mobilności
więcej
Kelo-cote® skuteczny preparat na blizny i ich usuwanie
więcej
Kompendium wiedzy – co trzeba wiedzieć o stożku rogówki?
więcej
Nie traktuj ŻYLAKÓW po macoszemu!
więcej
Czy wiesz, że...
Epilacja laserowa w gabinecie. Jaki system sprawdzi się lepiej: LINSCAN czy Milesman?
więcej
Jak wybrać odpowiedni ośrodek terapii uzależnień?
więcej
Pakiety medyczne – co zawierają i czy warto je wykupić?
więcej
Leczenie kanałowe pod mikroskopem: zasady, wskazania i techniki
więcej
Jak pomóc dziecku pokonać strach przed dentystą
więcej
Gabinet rehabilitacji Brdów – kompleksowa opieka zdrowotna dla dorosłych i dzieci
więcej
Wsparcie od psychiatry dla poprawy jakości życia
więcej
Jak dbać o zęby? Praktyczny poradnik: pasta, nić, szczoteczka
więcej
Zobacz również
medserwis.pl Telewolt Sp. z o.o. 00-671 W-wa, ul. Koszykowa 70 lok.2, tel.: 601 410 411, e-mail: medserwis@medserwis.pl