Fizjoterapia uroginekologiczna – pomoc przy nietrzymaniu moczu

Fizjoterapia uroginekologiczna jest ważnym elementem postępowania przy nietrzymaniu moczu, szczególnie gdy problem wiąże się z funkcjonowaniem mięśni dna miednicy. Terapia nie sprowadza się wyłącznie do wykonywania popularnych „ćwiczeń Kegla”. Obejmuje ocenę funkcji dna miednicy, naukę prawidłowej pracy mięśni, odpowiednio dobrane ćwiczenia oraz zmianę codziennych nawyków.

W przypadku wysiłkowego lub mieszanego nietrzymania moczu nadzorowany trening mięśni dna miednicy jest zalecany jako jedna z podstawowych metod postępowania zachowawczego.

Dlaczego dochodzi do nietrzymania moczu?

Nietrzymanie moczu może występować w różnych sytuacjach. W przypadku wysiłkowej postaci problem pojawia się często podczas kaszlu, kichania, śmiechu, biegania, skakania czy podnoszenia cięższych przedmiotów. Dolegliwości mogą mieć związek z funkcjonowaniem mięśni dna miednicy, które uczestniczą w kontroli pęcherza i cewki moczowej.

Problem może pojawić się m.in. po ciąży i porodzie, ale dotyczy również kobiet na innych etapach życia. Niezależnie od przyczyny nietrzymania moczu nie warto traktować jako czegoś, z czym trzeba po prostu nauczyć się żyć.

Na czym polega fizjoterapia uroginekologiczna?

Wiele pacjentek przed pierwszą wizytą zastanawia się czego można się spodziewać w gabinecie. Pierwszym etapem jest zwykle szczegółowy wywiad dotyczący objawów, historii zdrowia oraz sytuacji, w których pojawia się problem. Następnie fizjoterapeuta dobiera sposób oceny i terapii odpowiednio do potrzeb konkretnej osoby.

Fizjoterapia uroginekologiczna – na czym polega w praktyce? Ważną częścią terapii może być nauka świadomego napinania i rozluźniania mięśni dna miednicy oraz indywidualnie dopasowany trening. W wybranych przypadkach specjalista może zaproponować także badanie wewnętrzne, jednak powinno ono odbywać się wyłącznie za zgodą pacjentki.

Czy same ćwiczenia mięśni dna miednicy wystarczą?

Ćwiczenia mają duże znaczenie, ale istotna jest ich prawidłowa technika, regularność i odpowiednie dopasowanie. Przypadkowe wykonywanie ćwiczeń znalezionych w internecie nie zawsze odpowiada rzeczywistemu problemowi. Nadzorowany program treningu mięśni dna miednicy przez co najmniej 3 miesiące to leczenie pierwszego wyboru w wysiłkowym i mieszanym nietrzymaniu moczu.

Dlatego uroginekologiczna fizjoterapia obejmuje nie tylko zestaw ćwiczeń, ale również edukację, kontrolę sposobu ich wykonywania oraz stopniowe dostosowywanie terapii.

Kiedy warto zgłosić się do fizjoterapeuty uroginekologicznego?

Konsultację warto rozważyć, jeśli dochodzi do popuszczania moczu podczas wysiłku, kaszlu, kichania czy aktywności fizycznej, a także wtedy, gdy problem wpływa na komfort życia i ogranicza codzienną aktywność. Fizjoterapię uroginekologiczną w zakresie m.in. nietrzymania moczu oferuje gabinet Salveo w Rudzie Śląskiej, gdzie terapia dobierana jest indywidualnie do sytuacji pacjentki.

Wczesne zgłoszenie problemu pozwala dobrać odpowiednie postępowanie i rozpocząć pracę nad poprawą funkcji dna miednicy, zamiast rezygnować z ruchu, sportu czy aktywności społecznej z powodu obawy przed niekontrolowanym wyciekiem moczu.