Domowe sposoby na przeziębienie – co warto stosować, a czego unikać?

Przeziębienie należy do najczęstszych infekcji górnych dróg oddechowych i w wielu przypadkach ma łagodny, samoograniczający się przebieg. Zanim jednak objawy ustąpią, pacjenci często sięgają po domowe metody, licząc na szybszą poprawę samopoczucia. Nie wszystkie popularne sposoby są jednak równie bezpieczne i skuteczne, a niektóre mogą wręcz utrudniać powrót do zdrowia. Zobacz, które domowe metody mogą naprawdę wspierać leczenie przeziębienia, a których lepiej unikać.

Skuteczne domowe metody na przeziębienie

Domowe metody postępowania przy przeziębieniu są najczęściej stosowane na początku infekcji oraz w jej łagodnym przebiegu. Ich celem nie jest leczenie przyczyny choroby, czyli oddziaływanie na wirusy, z którymi układ odpornościowy zwykle radzi sobie sam, lecz złagodzenie objawów i poprawa komfortu chorego.

Odpowiednio dobrane sposoby mogą wspierać organizm w czasie infekcji, o ile są stosowane rozsądnie i z uwzględnieniem wieku oraz stanu zdrowia.

Inhalacje, miód, ciepłe napoje

W leczeniu przeziębienia często sięga się po proste metody domowe, które mogą wspierać organizm w czasie infekcji i łagodzić najbardziej dokuczliwe objawy. Do najczęściej stosowanych należą:

• Inhalacje i nebulizacja – wykorzystywane w celu nawilżenia błon śluzowych nosa i górnych dróg oddechowych, co może zmniejszać uczucie zatkanego nosa i ułatwiać oddychanie. W praktyce coraz częściej stosowaną metodą jest nebulizacja, czyli podawanie roztworu w postaci aerozolu za pomocą nebulizatora. Metoda ta pozwala na lepszą kontrolę stosowanego preparatu i jest uznawana za bezpieczniejszą, szczególnie u dzieci. Najczęściej wykorzystuje się sól fizjologiczną lub preparaty przeznaczone do nebulizacji, zgodnie z zaleceniami dotyczącymi wieku.
• Miód – bywa stosowany jako dodatek do napojów lub samodzielnie w celu złagodzenia podrażnienia gardła i kaszlu. Należy pamiętać, że miód nie jest przeznaczony dla dzieci poniżej 1. roku życia.
• Ciepłe napoje – herbata, woda lub delikatne napary ziołowe (np. z kwiatostanu lipy, rumianku lub melisy) sprzyjają regularnemu nawadnianiu organizmu, co stanowi istotny element leczenia przeziębienia. Ciepła temperatura napojów może dodatkowo przynosić subiektywne uczucie ulgi przy bólu gardła i uczuciu drapania.

Takie metody mogą stanowić uzupełnienie leczenia przeziębienia, o ile są stosowane rozsądnie i nie zastępują obserwacji przebiegu infekcji ani innych zaleconych form postępowania.

Czego unikać w leczeniu przeziębienia?

W leczeniu przeziębienia często podejmujemy działania, które zamiast pomóc – mogą wydłużać czas infekcji lub zwiększać ryzyko działań niepożądanych. Dotyczy to zwłaszcza spożywania alkoholu w trakcie choroby oraz niekontrolowanego stosowania leków dostępnych bez recepty.

Alkohol, nadmierne stosowanie leków

Spożywanie alkoholu w czasie przeziębienia nie jest zalecane, ponieważ nasila odwodnienie organizmu, może zaburzać sen i osłabiać zdolność organizmu do regeneracji. Alkohol wpływa również na metabolizm wielu leków, co zwiększa ryzyko interakcji i działań niepożądanych.

Szczególnie niebezpieczne jest łączenie alkoholu z lekami przeciwbólowymi i przeciwgorączkowymi, ponieważ może to prowadzić do obciążenia wątroby, przewodu pokarmowego lub nieoczekiwanej reakcji ze strony układu nerwowego. Z tego względu w okresie infekcji zaleca się całkowite unikanie alkoholu.

Drugim częstym problemem jest nadmierne lub niewłaściwe stosowanie leków na przeziębienie. Wiele preparatów dostępnych bez recepty występuje pod różnymi nazwami handlowymi, choć zawiera tę samą substancję czynną. Może to prowadzić do nieświadomego przyjmowania kilku leków jednocześnie i przekraczania bezpiecznych dawek, zwłaszcza w przypadku leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych z grupy NLPZ.

Przekraczanie zalecanych dawek nie przyspiesza leczenia przeziębienia, a zwiększa ryzyko działań niepożądanych, takich jak dolegliwości żołądkowo–jelitowe, zaburzenia pracy nerek czy wątroby.

Ostrożność należy zachować także przy stosowaniu kropli i sprayów do nosa, szczególnie tych obkurczających błonę śluzową. Ich długotrwałe lub zbyt częste używanie może prowadzić do podrażnienia śluzówki nosa, nasilenia obrzęku oraz tzw. polekowego nieżytu nosa, co utrudnia oddychanie i wydłuża okres rekonwalescencji.

Świadome podejście do leczenia przeziębienia (m.in. czytanie ulotek i przestrzeganie zaleceń dotyczących dawkowania) ma kluczowe znaczenie dla bezpieczeństwa i skuteczności terapii.

Pamiętaj: dzieci nie są „mniejszymi dorosłymi”, dlatego nie wszystkie domowe metody czy leki dostępne bez recepty są dla nich odpowiednie. Należy zwracać uwagę na wiekowe ograniczenia dotyczące stosowania miodu, preparatów do inhalacji czy leków przeciwbólowych i przeciwgorączkowych. W przypadku wątpliwości, nasilania się objawów lub pogorszenia samopoczucia dziecka wskazana jest konsultacja z lekarzem lub farmaceutą.

Imupret — naturalne leczenie przeziębienia

Imupret® jest lekiem roślinnym przeznaczonym do stosowania przy pierwszych oznakach przeziębienia oraz w czasie jego trwania (imupret.pl). Zawiera połączenie siedmiu roślin leczniczych: ziela skrzypu polnego, ziela krwawnika pospolitego, korzenia prawoślazu, liści orzecha włoskiego, ziela mniszka lekarskiego, kwiatu rumianku oraz kory dębu. Substancje czynne pochodzenia roślinnego obecne w leku oddziałują na procesy towarzyszące infekcji górnych dróg oddechowych, w tym reakcje zapalne oraz mechanizmy odpowiedzi immunologicznej aktywowane w jej przebiegu.

Imupret® jest dostępny w postaci tabletek drażowanych zawierających sproszkowane surowce roślinne, natomiast Imupret® N w postaci kropli doustnych zawierających jeden wyciąg złożony przygotowany z tych samych siedmiu roślin. Krople mogą byc stosowane u dzieci już od 2.roku życia natomiast tabletki przeznaczone są dla dzieci powyżej 6 roku życia i pacjentów dorosłych [1].

To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania i tylko wtedy, gdy jest to konieczne. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

[1]. Charakterystyka Produktu Leczniczego Imupret N i Imupret.

Nazwa produktu leczniczego: Imupret N, krople doustne; Imupret, tabletki drażowane. Produkt złożony. Krople doustne zawierają do 19,5% [v/v] etanolu. Postać farmaceutyczna: krople doustne; tabletki drażowane. Wskazania terapeutyczne do stosowania: Tradycyjnie stosowany przy pierwszych oznakach oraz w czasie trwania przeziębienia. Podmiot odpowiedzialny: Bionorica SE, 92308 Neumarkt, Niemcy. Informacji o leku udziela: Bionorica Polska Sp. z o.o., ul. Hrubieszowska 6b, 01-209 Warszawa.

Nazwa produktu leczniczego: Imupret, tabletki drażowane. Produkt złożony. Postać farmaceutyczna: Tabletki drażowane. Wskazania terapeutyczne do stosowania: Tradycyjnie stosowany przy pierwszych oznakach oraz w czasie trwania przeziębienia. Podmiot odpowiedzialny: Bionorica SE, 92308 Neumarkt, Niemcy. Informacji o leku udziela: Bionorica Polska Sp. z o.o., ul. Hrubieszowska 6B, 01-209 Warszawa.