Grypa to sezonowa choroba zakaźna, wywoływana wirusem grypy, która najczęściej przenosi się droga kropelkową lub przez kontakt z zakażonym przedmiotem. Każdego roku lekarze notują nawet kilka milionów przypadków grypy, szczególnie w okresie zwiększonej zachorowalności, czyli jesienią i zimą. Jakie są objawy grypy, kto jest najbardziej narażony na zakażenie i jakie są powikłania tej choroby?

Pierwsze objawy grypy

Pierwsze symptomy grypy pojawiają się od 1 do 5 dni po zakażeniu wirusem, jednak osoba zarażona może przenosić wirusa na innych jeszcze zanim objawy wystąpią, a także kilka dni po tym, jak już się pojawią. Charakterystyczne dla grypy jest szybkie nasilenie objawów i głównie to pozwala odróżnić ją od przeziębienia.

Najpowszechniejsze objawy grypy to:

• wysoka gorączka;


• dreszcze;


• ból mięśni i stawów;


• ból głowy;


• ogólne osłabienie;


• kaszel;


• zatkany nos;


• czasem ból gardła.

U dzieci dość często występują także wymioty i biegunka.

Większość przypadków grypy można wyleczyć w domu, stosując środki bez recepty oraz wypróbowując domowe sposoby (herbata z imbirem, mikstura z czosnku i miodu itd.). Warto postawić również na wzmacnianie organizmu witaminami C, D oraz cynkiem. Należy dużo odpoczywać, a choroba zapewne po kilku dniach przejdzie samoistnie. Nigdy jednak nie należy ignorować objawów, gdyż pozostawiona sama sobie grypa może się zaostrzyć i przerodzić w poważniejsze schorzenie.

Czy grypa jest groźna? Powikłania

Do wizyty u lekarza powinny skłonić takie objawy, jak:

• ciężki, przyspieszony, chrapliwy oddech;


• rosnąca gorączka (powyżej 40°C);


• ucisk w klatce piersiowej;


• zaburzenia świadomości;


• skąpomocz;


• zawroty głowy;


• znacznie obniżone ciśnienie krwi;


• drgawki.

Do najczęściej występujących powikłań grypy zaliczamy:

• zapalenie oskrzeli;


• zapalenie płuc;


• zapalenie zatok;


• zapalenie ucha środkowego;


• zapalenie opon mózgowych;


• powikłania kardiologiczne np. zapalenie mięśnia sercowego.

Niektóre z tych powikłań są bardzo niebezpieczne i wymagają specjalistycznej opieki lekarskiej.

Kto jest najbardziej narażony na zachorowanie na grypę?

Nie każdy przechodzi grypę w ten sam sposób. Szczególną ostrożność powinny zachować osoby starsze, których odporność jest słabsza ze względu na wiek. Grypy mogą obawiać się również osoby z chorobami przewlekłymi, szczególnie astmą, otyłością, cukrzycą oraz innymi schorzeniami, które mogą powodować zmniejszoną wydolność układu oddechowego lub obniżenie odporności.

Grypa przenosi się głównie drogą kropelkową, najszybszą drogą zarażenia jest więc kontakt z osobą chorą. Chcąc ustrzec się przed zachorowaniem na grypę, należy unikać dużych skupisk ludzkich oraz dbać o higienę osobistą, np. myć ręce po każdym powrocie do domu. Warto również dbać o ogólne wzmocnienie odporności, tj. stosować zbilansowaną dietę, bogatą w składniki odżywcze, uprawiać regularną, umiarkowaną aktywność fizyczną, unikać stresu, a jeżeli nie jest to możliwe, stosować techniki relaksacyjne. Jeżeli uważamy, że to nie wystarcza, można wspomóc się suplementacją w postaci witaminy C lub witaminy D.