Jak wyleczyć przeziębienie szybko i skutecznie!

Po wakacjach, wraz ze zmianą pogody i pojawieniem się pierwszych jesiennych chłodów , wiele osób dopada przeziębienie. Nagłe zmiany temperatury sprawiają, że nie zawsze ubieramy się adekwatnie do zmiennej pogody. Niestety, jesienią częściej przebywamy w zamkniętych pomieszczeniach, co może prowadzić do niedoboru witaminy D3 i spadku odporności organizmu, a dodatkowe przechłodzenie górnych dróg oddechowych może sprawić, że osłabieniu ulegają również funkcje obronne błony śluzowej nosa, gardła i zatok przynosowych.. Spadek odporności organizmu sprzyja przekazywaniu wirusów i właśnie wtedy najczęściej przytrafia nam się choroba. Większość przeziębień wywołują tzw.rhinowirusy, które najlepsze warunki do rozmnażania mają w jamie nosowo-gardłowej, gdzie wskutek wdychanego zimnego powietrza panuje niższą temperaturę, niż temperatura całego ciała. Rhinowirusy nie mogą rozmnażać się samodzielnie, potrzebują do tego komórek ludzkich i znajdują je w jamie ustnej. Źródłem zakażenia wirusami są inni ludzie, a do zakażenia dochodzi najczęściej drogą kropelkową. W okresie jesiennym warto wzmocnić odporność, osłabiony organizm jest bardziej podatny na tego typu infekcje. Dotyczy to szczególnie osób w podeszłym wieku i dzieci.

Objawy przeziębienia

Przeziębienie rozwija się zazwyczaj powoli. Pojawia się osłabienie, obniżenie samopoczucia, apatia, ból głowy, ból gardła, katar, a niedrożny nos nierzadko przyczynia się do bólu zatok. Warto zaznaczyć, że przy przeziębieniu temperatura nie przekracza zazwyczaj 38 stopni Celsjusza. Objawy towarzyszące przeziębieniu są dość przykre, ale można je w znacznym stopniu złagodzić stosując sprawdzone preparaty, które możemy kupić w aptece bez recepty

Przeziębienie a grypa

Grypa i przeziębienie to dwie zupełnie inne choroby, chociaż obie są wywołane przez wirusy, ale dwa różne wirusy. Przy grypie, z którą przeziębienie bywa często mylone, temperatura może przekroczyć nawet 39 stopni Celsjusza. Grypa objawia się inaczej niż przeziębienie, ma nagły początek, a do jej objawów zaliczają się również bóle mięśniowo-stawowe a czasem nawet biegunka czy wymioty. Choroby te mają wprawdzie wiele podobnych objawów, ale różnią się przebiegiem. Przeziębienie ma zazwyczaj łagodny przebieg i można je wyleczyć sposobami domowymi, grypa wymaga skonsultowania się z lekarzem ponieważ nie zawsze przebiega łagodnie i może skończyć się groźnymi dla zdrowia powikłaniami.

Jak wyleczyć przeziębienie domowymi sposobami?

Ze zwykłym przeziębieniem nie zawsze trzeba iść do lekarza. Istnieje wiele domowych sposobów, które mogą nas wspomóc w walce z jesiennym przeziębieniem. Klasycznym sposobem jest picie rozgrzewającej herbaty z cytryną, miodem, malinami, imbirem. Warto sięgać także po czosnek, który jest naturalnym antybiotykiem, lub po cebulę – a raczej syrop z cebuli, który doskonale załagodzi kaszel. Innym sposobem może być wypicie przed snem gorącego mleka z czosnkiem, masłem i miodem, który doskonale rozgrzewa.

Przy katarze świetnie sprawdzi się gorąca kąpiel z aromatycznymi olejkami np. z lawendy lub eukaliptusa, alternatywą dla kąpieli może być także inhalacja. Do jej wykonania wystarczy miska z gorącą wodą, do której dodamy olejek, a także ręcznik, który zarzucimy na głowę. Warto także, nie tylko w czasie przeziębienia, ale i profilaktycznie, przyjmować witaminę C, oraz witaminę D3 która wzmacnia odporność naszego organizmu. Ważny jest odpoczynek, a także sen. Warto przez kilka dni pozostać w domu, w ciepłym łóżku, po kilku dniach choroba minie.

Jak radzić sobie z bólem gardła?

Jedną z najbardziej przykrych dolegliwości towarzyszących przeziębieniu jest ból gardła. Pomocny może okazać się prosty zabieg – płukanie gardła wodą z solą. Ulgę mogą przynieść też leki, które bez recepty zakupimy w aptece. Wyposażyć możemy się m.in. w pastylki do ssania lub w środki w aerozolu do stosowania w jamie ustnej, jak np. UNIBEN. Środek ten działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie, odkaża i znieczula – a dodatkowo nawilża śluzówkę. Dzięki łatwej aplikacji bezpośrednio na ognisko zapalne szybko przyniesie ulgę. Można go zastosować również u małych dzieci. O działanie środków farmaceutycznych i ich przeznaczenie możemy zapytać farmaceutę w aptece, ale bezwzględnie powinniśmy czytać materiały informacyjne dołączone do leków.