Jak przetrwać sezon grypowy? Zadbaj o czyste ręce!
Jak przetrwać sezon grypowy? Zadbaj o czyste ręce!
Zainwestuj w produkty antybakteryjne
Największym błędem jest uważanie popularnych środków antyseptycznych za zbędny gadżet dla maniaków czystości. Buteleczka płynu lub żelu antybakteryjnego z https://neness.pl/plyny-przeciwwirusowe-antybakteryjne zmieści się nawet w małej torebce lub kieszeni kurtki. Wystarczy kilka sekund, żeby pozbyć się z dłoni groźnych zarazków wywołujących poważne choroby m.in. gronkowiec, grypę czy też grzybicę.
Żel antybakteryjny przyda się zwłaszcza w sytuacjach, gdy dostęp do wody i mydła jest utrudniony lub wręcz niemożliwy. Płyn z alkoholem o wysokim stężeniu skutecznie zabije bakterie i wirusy, które znalazły się na dłoniach w wyniku kontaktu z klamką, przyciskami w windzie czy też telefonem. Warto pamiętać, że bardzo często można zupełnie niechcący zarazić się poważną chorobą – wystarczy dotknąć nieumytą ręką twarz, usta lub oczy.
Myj często ręce (i prawidłowo)
Taka rada może wydawać się oczywista, ponieważ już od dziecka nieustannie przypomina się o myciu rąk. Warto robić to jednak nie tylko po wizycie w toalecie lub przed posiłkiem. Brudne ręce można mieć nawet po krótkiej przejażdżce tramwajem lub zabawie telefonem czy też laptopem. Ekran smartfona i klawiatura to prawdziwy raj dla zarazków. Jeśli mydło wysusza skórę, to warto zaopatrzyć się w krem nawilżający.
Wiele osób myje ręce często, jednak robi to niedokładnie lub nieprawidłowo. Poprawne mycie rąk zajmie około 30 sekund, czyli naprawdę niewiele. Należy zmoczyć dłonie i rozprowadzić mydło po ich całej powierzchni poprzez pocieranie dłoni o siebie. Szczególnie dużo uwagi warto poświęcić przestrzeniom między palcami, kciukom oraz wierzchniej części dłoni. Na koniec należy dokładnie opłukać dłonie i wytrzeć w ręcznik. Nie zaleca się wycierania rąk w spodnie, ponieważ na ubraniach również mogą znajdować się zarazki.
Unikaj kontaktu z zarazkami
Nie ma oczywiście możliwości całkowitego uniknięcia kontaktu z zarazkami, ponieważ są po prostu wszędzie. Można jednak ograniczyć styczność z nimi do minimum. Należy unikać dotykania dłońmi klamek, poręczy, przycisków w windzie czy też barierek w transporcie publicznym. Pomocny może okazać się papierowy ręcznik, chusteczka antybakteryjna czy też nawet rękaw płaszcza lub swetra.
Kontakt z zarazkami można zmniejszyć także poprzez regularne odkażanie często używanych powierzchni. Zwykły żel antybakteryjny może przydać się do wyczyszczenia klamek w domu oraz delikatnego przemycia klawiatury w laptopie. Warto także zaopatrzyć się w produkty do dezynfekcji ekranu smartfona, który w dzisiejszych czasach jest jednym z głównych źródeł zarazków.
Aktualności
Korekta uśmiechu i zadbana skóra - to wszystko w jednym miejscu więcej
Zarządzanie w ochronie zdrowia – co dają te studia podyplomowe? Perspektywy zawodowe więcej
Bądź piękna z BONA DEA - sprawdź jakie okazje przygotowaliśmy dla Ciebie w tym miesiącu! więcej
Lekarska Spółdzielnia Profesorsko-Ordynatorska zaprasza pacjentów na konsultacje i badania! więcej
Pantomogram – co warto wiedzieć o badaniu? więcej
Badania prenatalne dla kobiet więcej
Powiększanie piersi – najważniejsze informacje więcej
Plastyka piersi – czy warto się na nią zdecydować? więcej
Nowoczesna stomatologia – jak dbać o zdrowie jamy ustnej więcej
Dermatologiczne rozwiązania najczęściej występujących problemów skóry więcej
Tomografia komputerowa Warszawa - prywatnie w Centrum Medycyny Sportowej w Warszawie więcej
Rezonans magnetyczny Warszawa - bez skierowania, bez kolejki w Centrum Medycyny Sportowej. więcej
Nowości ze świata medycyny
Nieinwazyjne leczenie żylaków
więcej
Konferencja społeczno - medyczna #InvitroToMY
więcej
Pomóż zniknąć bliznom - odzyskaj urodę
więcej
Leczenie ortodontyczne dzieci, młodzieży i dorosłych
więcej
Implanty zębów Warszawa - DENTIS Specjalistyczna Przychodnia Stomatologiczna
więcej
Czy wiesz, że...
Czemu lekarze chodzą w drewniakach? Wyjaśniamy!
więcej
Ospa wietrzna u dzieci – przyczyny, objawy, leczenie
więcej
Jakie są najczęstsze choroby oczu osób starszych?
więcej
Skuteczność testów ciążowych – najważniejsze informacje
więcej
Piękny i zdrowy uśmiech
więcej
Opieka paliatywna - co warto wiedzieć?
więcej
Najskuteczniejsze metody walki z migreną - 6 przydatnych sposobów
więcej
Najlepsza pasta ortodontyczna - jak wybrać odpowiednią?
więcej
Zobacz również
medserwis.pl Telewolt Sp. z o.o. 00-671 W-wa, ul. Koszykowa 70 lok.2, tel.: 601 410 411, e-mail: medserwis@medserwis.pl