Flora bakteryjna – co to takiego i jak ją odbudować?
Flora bakteryjna – co to takiego i jak ją odbudować?
Bakterie bytujące w jelitach odpowiadają m.in. za produkcję witaminy K i witamin z grupy B, hamują rozwój chorobotwórczych drobnoustrojów, wspierają trawienie. Mają też ogromne znaczenie dla naszej odporności. Flora bakteryjna stanowi zatem kluczowy element dla funkcjonowania całego organizmu. Kształtuje się już od dnia narodzin i tylko dzięki odpowiedniej trosce o nią, spełnia swoje zadania przez całe nasze życie.
Jak wspomina portal Acidolac w artykule https://www.acidolac.pl/brzuszek-i-jelita/wplyw-flory-bakteryjnej-na-funkcjonowanie-calego-organizmu - "Większość drobnoustrojów jelitowych jest dla nas nieszkodliwych lub nawet pożytecznych. Dlatego (...) ważne jest by dbać o równowagę flory bakteryjnej (...)"
Równowagę mikrobioty może zaburzać wiele czynników zewnętrznych. Szczególną uwagę należy zwrócić na mikrobiotę dzieci i zadbać o nią już od pierwszych dni życia maluszka. Odbudowanie flory bakteryjnej jelit nie jest trudne, ale wymaga czasu i cierpliwości.
Do zaburzeń w środowisku flory jelitowej dochodzi wtedy, gdy zaczynają namnażać się „złe” bakterie, które niszczą mikrobiotę. Do takiej dysbiozy może dojść gdy:
Gdy z naszą mikroflorą dzieje się coś niepokojącego, organizm staje się mniej odporny na chorobotwórcze drobnoustroje. Stajemy się też zmęczeni, a dzieci mogą skarżyć się na ból brzuszka, nudności, ogólne osłabnie.
Na szczęście nie jest to zbyt trudne i istnieją sprawdzone metody na przywrócenie jej prawidłowego stanu. Oto 5 sprawdzonych sposobów na odbudowanie flory bakteryjnej jelit.
Aktualności
Podyplomowa Szkoła Medycyny Estetycznej PTL w Warszawie ogłasza nabór na rok 2025/2026 więcej
KELO-COTE® plaster silikonowy w żelu - skuteczny w leczeniu wszystkich rodzajów blizn więcej
LSPO zaprasza na Badanie EEG głowy bez skierowania i kolejek! więcej
Korekta uśmiechu i zadbana skóra - to wszystko w jednym miejscu więcej
Plastyka piersi – czy warto się na nią zdecydować? więcej
Nowoczesna stomatologia – jak dbać o zdrowie jamy ustnej więcej
Rezonans magnetyczny Warszawa - bez skierowania, bez kolejki w Centrum Medycyny Sportowej. więcej
Nowości ze świata medycyny
Kompendium wiedzy – co trzeba wiedzieć o stożku rogówki?
więcej
Nie traktuj ŻYLAKÓW po macoszemu!
więcej
Jak walczyć z bliznami po zabiegach chirurgicznych?
więcej
Metody leczenia żylaków w Ars Estetica
więcej
Pomóż zniknąć bliznom - odzyskaj urodę
więcej
Czy wiesz, że...
Jak skutecznie wspierać odporność? Kluczowe składniki diety i suplementacja
więcej
Ergonomia w trosce o seniora – jak wybór odpowiedniego fotela geriatrycznego wpływa na komfort codziennego funkcjonowania
więcej
Periodontolog – kim jest i kiedy warto umówić się na wizytę u periodontologa?
więcej
Endodoncja – kiedy leczenie kanałowe jest konieczne?
więcej
Ile kosztuje przeszczep włosów w Polsce? - Omawiamy czynniki, które wpływają na cenę
więcej
Damskie okulary przeciwsłoneczne Tommy Hilfiger - Czy to dobry wybór?
więcej
Wyposażenie i innowacyjne technologie w gabinecie chirurgicznym
więcej
Na czym polega fizykoterapia
więcej
Zobacz również
medserwis.pl Telewolt Sp. z o.o. 00-671 W-wa, ul. Koszykowa 70 lok.2, tel.: 601 410 411, e-mail: medserwis@medserwis.pl